Esta es la maravillosa dieta del huevo cocido y baja hasta once Kg en sólo dos semanas. Pero debes de hacerlo de esta manera que te diremos

Para muchas personas bajar de peso puede resultar un poco difícil, se matan en el gimnasio y no logran bajar un gramo, es probable que comencemos con mucho ánimo pero al no ver resultados rápidos lo abandonamos y nos frustramos. Pero hoy te mostraremos la dieta del huevo cocido, famosa por hacer perder peso rápidamente.

Por otro lado hacemos dietas que nos matan de hambre con las que logramos bajar algunas libras pero que cuando volvemos a comer podemos subir hasta el doble, son las que llamamos dietas yoyo porque bajamos y subimos rápidamente.

Ir al nutricionista es lo mejor que podemos hacer, él nos dará una dieta que se ajuste a nuestras necesidades y que no nos haga pasar hambre, no afectará nuestro estado de ánimo ni nuestro desempeño ya que no nos sentiremos sin fuerzas.

No sigas perdiendo el tiempo con dietas que no dan resultados, comienza ya a hacer esta dieta del huevo y pierde hasta 11 kilos en tan solo dos semanas, comienza desde ya a realizar este método efectivo y muy bueno para perder peso.

La dieta del huevo cocido

huevo

Primera semana:

Lunes

Come dos huevos cocidos con frutas cítricas, por dos semanas el desayuno será el mismo, para el almuerzo comerás una fruta con un trozo de pan integral y en la cena pollo cocido con ensalada.

Martes

Una porción de pollo cocido y ensalada en la cena dos huevos cocidos y una naranja.

Miércoles

Come una ración de queso bajo en grasas en el almuerzo y para la cena come pollo y ensalada.

Jueves

Almuerza ensalada de frutas y para la cena pollo al vapor con ensalada verde.

Viernes

Almuerza dos huevos con verduras y cena pescado a la plancha con ensalada verde.

 Sábado

Almuerza una ensalada de frutas y pollo al vapor con ensalada para la cena.

Domingo

Cerrarás la primera semana desayunando dos huevos cocidos y frutas y para el almuerzo pollo con verduras y ensalada de tomates para la cena solo verduras al vapor.

Segunda semana

Lunes

Para el desayuno comerás dos huevos con una fruta, almorzarás pollo con ensalada y dos huevos con ensalada y una naranja para la cena.

Martes

El desayuno será el mismo y el almuerzo será dos huevos cocidos con ensalada de verduras y cenarás una naranja.

Miércoles

Igual el desayuno, almuerzo pollo cocido con ensalada verde, cena dos huevos con ensalada de verduras y una naranja.

Jueves

Dos huevos con queso bajo en grasas, para el almuerzo pollo al vapor con ensalada para la cena.

Viernes

Almuerza atún en ensalada y cena dos huevos con ensalada.

Sábado

Pollo cocido y ensalada para el almuerzo y cena ensalada de frutas.

Domingo

El último día come dos huevos y una fruta cítrica para desayunar y cena y almuerza pollo y verduras al vapor.

Si sigues este régimen al pie de la letra en dos semanas te pesarás y deberás tener 11 kilos menos, que se verán en tu cuerpo y en la ropa que te pongas.

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