Jugo para la memoria, cerebro, neuronas y contra la demencia

En la actualidad muchas son las personas que padecen de la memoria así como de problemas relacionados a los procesos cognitivos de nuestro cerebro, esto se debe al cansancio, el exceso de trabajo y la mala alimentación pueden afectar nuestra salud y la memoria.

Algunos estudios afirman que si llevamos una alimentación sana podremos ayudar a nuestro cerebro además de cumplir con las funciones del organismo, gracias a que le estaremos dando los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para nuestra salud y bienestar.

Si aprendemos a realizar algunas recetas naturales en la comodidad de nuestro hogar, además de cambiar nuestros hábitos alimenticios y sumado a esto realizamos ejercicios cardiovasculares como caminatas, esto permitirá que tengamos una salud y correcta oxigenación cerebral lo que nos beneficiara.

En nuestro artículo de hoy te mostraremos como realizar algunas recetas para fortalecer tus neuronas, la memoria y todos los procesos de tu cerebro.

Fortalece tu memoria con estas recetas

A continuación te mostraremos como preparar tres batidos con los que podrás fortalecer tu memoria así como las funciones del cerebro.

  1. Batido de manzana, almendras y zanahorias.

Ingredientes:

  • 2 manzanas.
  • 3 nueces.
  • 3 zanahorias.
  • 3 almendras.

Procedimiento:

Solo debemos de lavar y pelar las frutas mezclaras con ayuda de la licuadora y listo para servir.

  1. Batido de avena y fresas.

Ingredientes:

  • 3 fresas.
  • ½ vaso de avena.
  • 1 vaso de leche preferiblemente descremada.
  • 2 cucharadas de miel.

Procedimiento:

Para la realización de esta receta solo debemos de ayudarnos con la licuadora para procesar nuestros ingredientes, cuando esté bien homogénea es hora de servir.

  1. Batido de plátano y coco.

Ingredientes:

  • 1 vaso de leche descremada.
  • 5 almendras.
  • ½ plátano maduro.
  • 1/7 de coco preferiblemente picado en trozos pequeños

Procedimiento:

Solo debemos de comenzar pelando el plátano y colocarlo a hervir, seguidamente añadir las almendras, la leche y licuar hasta que este homogénea nuestra mezcla.

De esta manera podremos ayudar a nuestro cerebro a que fortalezca todos y cada uno de sus procesos, la memoria, así como nuestro conocimiento, veremos grandes resultados además de mantener nuestro cuerpo sano gracias a los beneficios de todos los ingredientes.

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